フェイシャルエステ
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綺麗のヒミツ
美BODYのミカタ
魅力的なくびれ
抱きしめたくなる美しいウエストライン
~ウエストを引き締めてメリハリボディに~
くびれを作る為に大事なのは・・・
余分な脂肪を落とす
筋肉をつける(腹斜筋・腹直筋を鍛える)
骨盤の歪みを正す
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お腹ダイエット
ひねる運動
骨盤体操
すぐにくびれを作りたい方は
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